- 番組情報
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2025/10/28(火) 08:15～09:55
ＮＨＫ総合１・東京
あさイチ 寒暖差による不調 最新対策！スッキリ３０秒ストレッチ＆食事術[字]
その体の不調、秋の「寒暖差不調」かも！？▽「だるい」「肩こり」「頭痛」▽気温差７℃以上が体に負担▽３０秒ストレッチ、食事、服装術でスッキリ解決！家族で簡単ケア！
- 番組内容
最近「だるい」「肩こり」「頭痛」に悩んでいませんか？その症状、秋の「寒暖差不調」かもしれません！朝・昼など１日の気温差が７℃以上になると特に起きやすくなる寒暖差不調▽対策は専門医監修の３０秒ストレッチ＆食事のコツ＆３つの首を温める服装術▽オガトレさんの簡単ストレッチで快適な秋を！▽栗原はるみ「つるっとヘルシー！鶏南蛮しらたきそば」【ゲスト】椿鬼奴・岡田結実【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
- 出演者
【ゲスト】椿鬼奴，岡田結実，【講師】料理研究家…栗原はるみ，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，副島淳，気象予報士…池田沙耶香，【語り】日髙のり子
ジャンル :
情報／ワイドショー - 暮らし・住まい
情報／ワイドショー - 健康・医療
ドキュメンタリー／教養 - 社会・時事
特性情報 - 中断ニュースあり
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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