- 番組情報
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2026/05/06(水) 23:50～00:35
ＮＨＫ総合１・東京
あしたが変わるトリセツショー 腸がよろこぶ！？「おから」超ヘルシー時短ＳＰ[解][字][再]
おからにこんな使い方があった！？ジューシーうの花＆じゃがいも不使用ポテサラ＆偽物パスタなど罪悪感なしの激うまレシピ続々！発酵性食物繊維パワーで育菌＆便秘解消！？
- 番組内容
家計お助け食材「おから」の力を引き出しまくる４５分！パサパサで味がない・・・その常識を覆す▼ジューシー濃厚ふわふわ異次元食感の激うまレシピ誕生！じゃがいも不使用そっくりポテサラ！おから偽物パスタ本場イタリア人絶賛！時短コロッケ＆グラタン！石原さとみさん考案そっくりからすみは極上おつまみに！罪悪感ゼロのスイーツ▼発酵性食物繊維パワーで育菌＆便秘解消！？おからパウダーの真実▼おからフェスティバル開幕！
- 出演者
【司会】石原さとみ，【ゲスト】鰻和弘（銀シャリ），橋本直（銀シャリ），黒沢かずこ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
ジャンル :
バラエティ - その他
情報／ワイドショー - 健康・医療
情報／ワイドショー - グルメ・料理
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ） 日本語
サンプリングレート : 48kHz
2/0モード（ステレオ） 日本語（解説）
サンプリングレート : 48kHz
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