- 番組情報
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2026/03/09(月) 11:20～11:25
ＮＨＫＥテレ１東京
５分であさイチ 腸もみで健康を手に入れる！[字]
平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、健康な体を作るのに役立つ、簡単な腸もみ法！
- 番組内容
体の機能を支える「腸」。下痢・便秘の改善、美肌・ダイエット、運動能力の向上、老化防止まで、腸の働きを改善すると、良いこと尽くし。少しでも腸の働きを良くしたい、そんなあなたにオススメなのが「腸もみ」。わずかな時間でできる腸もみ法を覚えて、健康を手に入れましょう。まずは、立った状態で行う腸もみ。続いて、湯舟で座った状態で行う腸もみ。そして、寝っ転がってできる腸もみ。気に入ったものをお試しください。
- 出演者
【出演】小林弘幸，【語り】安部みちこ
ジャンル :
情報／ワイドショー - 暮らし・住まい
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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