- 番組情報
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2026/03/22(日) 19:00～19:45
ＮＨＫＥテレ１東京
“健康迷子”のあなたへ 春のストレス対策 大人と子どものメンタル不調を防ぐ[字]
ネットにあふれる健康情報で迷子になっているあなたへ！科学的根拠のある情報で健康に！職場や学校の環境が変わる春。手軽にできる大人と子どものストレス対策を大特集！
- 番組内容
科学的根拠のある医学情報で健康になっていただくこの番組、今回は大人と子どものストレス対策。まさか「書くだけ」で薬と同じくらいストレスやうつ症状を軽くする方法が！その名も「ぽじれん」をスタジオで実践！さらにストレスを軽くする食材が登場！質の良い睡眠をとるワザとは？子どもは気持ちを言葉で表すのが苦手。子どもが発するメンタルのＳＯＳに気づくには？親子一緒にストレスを軽くできる驚きの方法を大発表！
- 出演者
【司会】山里亮太，岩田まこ都，【ゲスト】吉木りさ，伊藤俊介，【解説】千葉大学大学院教授…清水英司，久留米大学学長…内村直尚，愛媛大学准教授…河邉憲太郎，帝京大学教授…功刀浩，【語り】酒巻光宏
ジャンル :
情報／ワイドショー - 健康・医療
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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