- 番組情報
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2026/05/08(金) 09:55～10:10
テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！ 体と脳を健康にする「脳トレウォーキング」[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
- ◇番組内容
脳内科医から学ぶ！「脳トレウォーキング」
今回は『認知症予防につながるウォーキング』をご案内。
認知症の予防には、脳の一部ではなく、全体をまんべんなく鍛える事が秘訣！
まだ間に合う！脳の成長の起点となる「運動脳」や、認知症予防のカギとなる「記憶脳」を刺激しながら、脳全体をバランスよく鍛える簡単な方法をプロが解説します！
- ◇番組内容２
さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
- ◇出演者
有働由美子
- ◇出演者２
脳内科医・加藤俊徳
- ◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/
ジャンル :
情報／ワイドショー - ショッピング・通販
情報／ワイドショー - 健康・医療
福祉 - 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし HD(16:9)
音声 : 2/0モード（ステレオ） ステレオ
サンプリングレート : 48kHz
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