- 番組情報
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2026/08/05(水) 09:55～10:10
テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！ 夏こそ気をつけたい腰痛！ぎっくり腰の予防＆対策[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
- ◇番組内容
日本人が訴える体の不調１位とされる腰痛。
外に出る機会が減り、長時間エアコンで冷えた部屋にいることが多くなる夏は要注意！
腰痛になりやすいそうです。
今日は、「反る動作」に注意！「椎間関節(ついかんかんせつ)」タイプの腰痛対策をご案内します。
セルフチェック法はもちろん、台所に立つ時や、洗濯物を干す際に痛みが出にくくなる方法も専門医が解説します。
- ◇番組内容２
さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
- ◇出演者
有働由美子
- ◇出演者２
金岡恒治（整形外科専門医）
- ◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/
ジャンル :
情報／ワイドショー - ショッピング・通販
情報／ワイドショー - 健康・医療
福祉 - 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし HD(16:9)
音声 : 2/0モード（ステレオ） ステレオ
サンプリングレート : 48kHz
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