- 番組情報
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2026/06/23(火) 09:55～10:10
テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！ のどを鍛えて命を守ろう[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
- ◇番組内容
今週のテーマはシニアの死因の６位となっている誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）。
のどの筋肉は４０代ごろから衰え始め、のどが衰えると飲み物でも誤嚥する可能性があり、暑い季節は注意が必要なのだそう。
今回は、超簡単！のどの筋肉を刺激する「のどトレ」で飲み込む力を鍛えます。
さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！
- ◇出演者
有働由美子
- ◇出演者２
西山耕一郎（西山耳鼻咽喉科医院 院長）
- ◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/
ジャンル :
情報／ワイドショー - ショッピング・通販
情報／ワイドショー - 健康・医療
福祉 - 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし HD(16:9)
音声 : 2/0モード（ステレオ） ステレオ
サンプリングレート : 48kHz
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